不要让孩子控制自己的情绪，他做不到。
要让他用合理的方式发泄出来。
我在美国的时候，有一次搭房东的车去附近的健身中心，发现那里面居然还有几个儿童尺寸的沙包。
我惊讶的说：这是什么？难道孩子还会来拳击沙包吗？
女房东见怪不怪的说：当然咯！孩子难道不会有无法释放的情绪吗？那就来狠狠发泄一通，发泄完就爽了！
我说：“可是中国父母，比较期望小孩凭自己就平静下来！”
房东和蔼的说：“中国人情绪比较内敛，又太好面子，有负面情绪也不愿意让别人知道。对孩子当然也同理。”
住的日子久了，我才发现，在户外的公共区域，也有高高的秋千、拳击的沙包等重体力供孩子玩的器械。时常可以看到青春期的人高马大的孩子，狠狠发泄几个来回，或者狂跑上好几圈。
也许这说明：相对于中国人对于“负面情绪”的不肯提及、不愿承认，欧美人更愿意承认孩子的七情六欲是正常的，更愿意想办法解决它，而不是遮掩它吧！
为什么孩子很难控制住情绪？
近年来脑部研究发现，主观认知、重要决策与部分情绪，协助人类专注、控制冲动、拟定计划、做成决策，主要由大脑的这个部位负责：前额叶。
△前额叶在这里
而前额叶要到20岁左右才会成熟。在大脑的这个部件成熟之前，你非要孩子冷静如磐石，孩子只能说“臣妾做不到啊！”
所以，正确方法是：用合理的、社会可接受的途径，让孩子把情绪释放掉 。
如果是强度不大的情绪：
吃点喜欢的零食、
给孩子一个大大拥抱、
给孩子洗个脸。
有时小孩的情绪严重高飙，父母可能带孩子体验更激烈的方式，比如：
出门跑两圈、
去公园高高地荡秋千、
狠起来挖沙坑、
好好揍揍沙包…
