给孩子高质量陪伴，做好这5件事
琴是我小时候的邻居。她爸是镇中学老师，早上有早自习，晚上有晚自习，在家时间很少；妈妈是卫生所的医生，常常临时出诊。记忆里，琴经常因为家里没人照看而待在我家，等父母来接。
但琴却是个很阳光的女儿，只要父母在家，总能听到她家有笑声传来，还伴随着欢呼声，我知道那是他们一家三口在玩有趣的游戏。琴的性格也很好，无论何时总能表现得落落大方，自信得体。
另外，琴的父母每隔一两周就会带琴外出，有时一起坐车去县城，有时是骑自行车到附近的景点转。每次看琴穿得漂漂亮亮，拉着爸爸妈妈的手出去玩，我心里别提多羡慕了。
现在，我终于明白，琴的父母给予孩子的就是育儿专家常说的高质量陪伴——它不一定需要很长时间，却能最大限度让父母和子女建立美好的亲密关系，帮孩子建立起自尊、自信和强大的安全感。
1、高质量陪伴，是为孩子创造一段专属时间，在这段时间里，你完全属于他。
根据自己的工作情况和孩子的作息时间，找个相对固定的 时间段，可以是清晨醒来赖在床上的30分钟，也可以是晚上睡前的1个小时，在这段时间里，你和孩子亲密无间，能够走进彼此的心里。
“相对固定”意味着一种规律。在孩子的世界里，规律意味着稳定和安全。如果他确定爸爸妈妈会在某个时间来陪伴自己，就会很安心地期待那个时间段，那段时间的温暖，足够孩子情绪平和地度过一整天。
2、高质量陪伴，是在和孩子的互动中，保持稳定的好情绪。
孩子对环境气场的敏感度惊人，我们所流露出的任何一点积极或消极情绪都会对孩子产生重要影响。
所以，如果你希望孩子快乐，那就用积极的态度去影响和带动他。当你感觉到自己的“坏情绪”时，避开孩子，先安抚好自己。
当孩子发脾气时，记得告诉自己，孩子不是我们的敌人，不是故意要和大人作对，他只是不知该怎样处理当下的情绪。我们必须接受一个现实——小朋友通常都会把妈妈当作情绪发泄对象，因为妈妈是他们最可信赖的人。
