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让孩子爱上蔬菜,这个小方法超管用

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X在朋友圈秀二胎宝宝,面前摆着一个连体辅食盒,里面放着各式蔬菜。

因为宝宝刚出了两颗牙,我便好奇地问她:为什么刚刚长牙就给吃块儿状的菜了?

朋友笑道:这叫“Tiny Tastees”时间。

我笑她,给孩子吃个饭还起这么洋气的名字。

X无奈地聊起了她家大宝——5岁的儿子。老大从小就特别挑食,超级喜欢吃肉,对蔬菜“嫉恶如仇”。担心儿子营养摄入不均衡,每次吃饭都要在一旁开劝,大人累,孩子也不开心,原本应该轻松愉快的就餐时间变成了无形的压力。

X接着说:“我得痛定思痛,绝不能让妹妹对蔬菜抵触,产生这么大的意见。”

我对她说的这个“Tiny Tastees”格外感兴趣,便多聊了些。

她口中的“Tiny Tastees”,是从伦敦大学一位心理学家那里借鉴来的——

把蔬菜都处理成豌豆大小,放到辅食盒的小格子里(没有辅食盒放到盘子里也可以),这样做不是为了让宝宝吃,而是让她玩,熟悉菜的纹理和味道。豌豆大小的蔬菜块,即使偶尔整个吞下去,也不会出现大问题,但拿、捏、抓、尝,不仅锻炼了手指灵活能力,也刺激了手指触觉和舌头触觉的发育。

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