进行视觉功能训练
在这个月,胎宝宝已经开始对光很敏感了,孕妈妈可以在胎宝宝觉醒时,进行视觉功能的训练。
对其进行视觉训练时,可用4节一号电池的手电简,一闪一灭的直接放在孕妈妈腹部进行光线照射,每日3次,每次30秒钟,并记录下宝宝的反应。进行视觉训练可促进视觉发育,增加视觉范围,同时有助于强化昼夜周期,即晚上睡觉,白天觉醒,并可促进动作行为的发展,切忌用强光,照射时间不宜过长。
对胎宝宝进行宫内运动训练
这个月可以适当对宝宝进行宫内运动训练。做法是孕妈妈仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摩,然后用手指轻按腹部的不同部位,并观察宝宝有何反应。
开始时动作宜轻,时间宜短,等过了几周,宝宝逐渐适应之时,就会作出一些积极反应。这时可稍加一点运动量。
有些孕妈妈对宝宝进行运动训练表示担心,认为锻炼会伤害宝宝,其实这种担心是多余的,宝宝在4个月时胎盘已经很牢固了,宝宝此时在母体内具有较大的空间。而且环绕着宝宝的羊水对于外来的作用力具有缓冲的作用。可以保护宝宝。
所以孕妈妈对宝宝进行运动训练时并不会直接碰到宝宝,这一点孕妈妈大可放心,进行适当的宝宝运动训练是不会伤害宝宝的。