如何养生知识 第3页

家庭教育指导师今天要介绍给大家这个操法，在生活中特别常见，那就是——跪坐。它是古人一种优雅坐姿，用来展现端庄和谦恭的仪态，同时也具有养肝、补肾、护胃、引血下行等养生益处！今天咱们一起揭开其中奥秘。 跪坐 修身养性 在古代，人们普遍都跪坐着交...

赞(53)兜得慧2022-08-08优品生活 阅读(2123)去评论

立春、立夏、立秋、立冬，这「四立」代表着一个季节的开始，而这其中立秋最容易被人忽视。天气还在伏天里，大家仍然喜欢吃冰西瓜、开空调……等到九月冷起来，夏天积攒的毛病都出来了——拉肚、咳嗽、鼻炎、发胖等等，其实这都是「秋...

赞(48)兜得慧2022-08-07优品生活 阅读(705)去评论

老话说的好，不识是草，识得是宝。 如果你在野外遇到这样一种植物，它长得不高，不太有辨识度，唯一能让它脱颖而出的是它的花。牙痛怎么快速止痛？只要沾点这个玩意，几秒就不疼了 它的花开得很漂亮，颜色是淡紫色，侧面看有一个浅浅的弧度，有点像古代的号...

赞(47)兜得慧2022-08-06优品生活 阅读(666)去评论

为什么人们会把狗尾巴草当野草抛弃，是因为在传统文化中，狗尾巴草是登不上大雅之堂的。 想必很多人都非常熟悉“良莠不齐”这个成语，意思是说好人坏人都有，混杂在一起。而这个成语中的“莠”就是指的狗尾巴草，因为它很像谷子，常混在禾苗中。 如果单纯从...

赞(35)兜得慧2022-07-27优品生活 阅读(1097)去评论

入伏了，不知道大家都做好准备迎接这最热的三伏天了吗？ 炎热的夏季，最少不了就是清热解暑。借入伏这个时机，要给大家隆重推荐一株“清热草”，那就是薄荷！陈姥姥穴位按摩小儿推拿培训视频教程全集29课下载 自古以来，夏季解暑方都离不开薄荷。除此之外...

赞(39)兜得慧2022-07-23优品生活 阅读(1818)去评论

小扇引微凉，悠悠夏日长。 地铁口的水果摊，总是提醒着我，在我的世界之外，还有事物在进行着属于它们自己的轮转，春夏秋冬，一季又一季。 最近那个显眼的小摊上，摆上了可人的桃子。 中华上下五千年，桃子至少露脸了三千年。从《诗经》“桃之夭夭，灼灼其...

赞(45)兜得慧2022-07-18优品生活 阅读(1399)去评论

东汉末年，历史上少有的一个动乱的时代，悲苦的时代，群雄割据，连年征战，人们颠沛流离，饥不饱食，长时间下来，难免伤到脾胃。 张仲景看到苍生疾苦，提笔写下一张六味药的方子，小建中汤在乱世中横空出世。 小建中汤，中是中焦脾胃，建中是健运脾胃，小建...

赞(43)兜得慧2022-07-16优品生活 阅读(1933)去评论

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也是这个原因。 湿气是什么？ 湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是中医最重要的一...

赞(49)兜得慧2022-07-14优品生活 阅读(1141)去评论

三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，是一年最容易生病的时候。 三伏过不好，是要留病根的！三伏到了，不论男女都要这样养生！ 而今年的三伏也快要到了，但不一样的是，今年全国各地在入伏前都已出现了异常的高温现象！ ...

赞(48)兜得慧2022-07-13实时热点 阅读(2227)去评论

经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。 这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作、故名八段锦。跳绳减肥的正确方法：3...

赞(49)兜得慧2022-07-08优品生活 阅读(1673)去评论

鸡蛋胆固醇高，而胆固醇高又会让人得冠心病，那怎么还有文章说鸡蛋能改善血脂水平，能降低心血管疾病呢？鸡蛋到底怎么吃最好啊！咱们今天就来解答这个问题。 吃鸡蛋会得冠心病？ 鸡蛋什么时候成了引发冠心病的「元凶」了呢？ 美国做了不少相关研究。比如提...

赞(48)兜得慧2022-07-06优品生活 阅读(619)去评论

宣传最新健康生活理念，推广最有效的健康常识。分享中医知识、分析健康问题、深入解读传统系统化养生体系，不病而治，不治而愈，解决健康困扰，调理慢性病，最重要的是，改变了我们的生活方式，建立了健康的新次序。背部按摩手法24步图解家庭按摩百科大全P...

赞(49)兜得慧2022-07-04优品生活 阅读(1710)去评论