优品生活

2019-09-28兜得慧阅读(125)评论(0)赞(1)

很多人都说要多喝水， 但这句话对不对呢 怎么喝水才能 起到应有的保健功效呢， 跟着兜得慧一起来看吧~ 这样喝水更健康 晨起一杯水 俗话说“晨起不喝水，到老都后悔。” 清晨一觉醒来，空腹喝一杯水，约200毫升，是非常好的习惯，这点相信大部分人...

2019-09-18兜得慧阅读(165)评论(0)赞(0)

爱吃肉的朋友可能有个疑惑 为什么自家的肉总是不如饭店的香呢？ 那是因为第一步就做错了 今天兜得慧就来聊聊这看似简单 实则暗藏乾坤的焯水问题 焯水的作用 缩短烹调时间 我们都知道焯水是一种为正式烹调做准备的初步熟处理，使原料变为刚熟或半熟的半...

2019-09-12兜得慧阅读(122)评论(0)赞(0)

家庭收纳1000例pdf下载编辑推荐 乐享创意生活，提升家居空间，巧手主妇的收纳智慧，打造“小房子，大空间”的生活艺术 1. 印刷二十宗次，销售几十万册，一本神奇的“永久保存版“收纳全书，一本让主妇赞不绝口的家务活制胜宝典。 2.1000例...

2019-09-01兜得慧阅读(225)评论(0)赞(0)

女人不补血， 面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁！ 而红糖红枣并不能起到补血效果， 真正的“补血之王”竟是它！ 你绝对想不到~ 红枣红糖不补血 缺铁性贫血可以通过饮食补血，不过红枣的铁含量很低，每100克干枣铁含量只有2毫克，鲜枣更是低至1....

2019-08-31兜得慧阅读(115)评论(0)赞(0)

炒土豆丝，土豆片吃腻了吧 今天教大家一道不一样的土豆吃法 快来和兜得慧一起学习吧~  土豆水晶包子 饺子馅儿200克 香菇5个  大葱半根 小葱适量 老抽3勺  盐1勺 花椒八角适量 生姜2片  土豆4个 面粉5克 番茄1个  盐半勺 生抽...

2019-08-20兜得慧阅读(114)评论(0)赞(0)

每家每户都有醋 醋不仅可以用来做饭 在生活的各个方面也有着不同妙用 用对了可以解决不少烦恼 卫生间里日常放一瓶，特别实用 白醋的妙用 / 通畅排水管 / 我们每天都会在洗手池边洗漱、洗东西，时间久了，污垢就会堆在排水管里，导致排水不顺畅，给...

2019-08-19兜得慧阅读(175)评论(0)赞(0)

秋季养生保健知识吃三瓜， 虫草花的功效与作用不如它 秋季宜进补，别只会“贴秋膘” 这“三瓜”，营养又健康 几乎天天见，却是最佳“养生高手” 赛过名贵中草药，人人买得起 不吃就太可惜了，错过等一年！ 第一瓜：冬瓜 秋天到了，快去菜市场买个大冬...

2019-08-09兜得慧阅读(226)评论(0)赞(0)

昨天已经立秋啦 俗话说“入秋三分虚” 入秋之际正是进补的最佳时机 牢记这“三忌十宝” 包你入秋百病不扰~ 秋季饮食三大忌 少吃凉 入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！ 少吃姜 俗话说“一年之...

2019-08-07兜得慧阅读(323)评论(0)赞(0)

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜 生姜不仅是家中必备调味食材 更是炎炎夏日里的进补佳品 这个三伏天 你可不要错过咯~ 夏天养生佳品：生姜 生姜是家家必备的调味料，炒菜之前，先拿姜把油爆香，炒出来的菜会更加美味，煲汤加点生姜，提味去腥，还很养生。 图源...

2019-08-05兜得慧阅读(250)评论(0)赞(0)

很多朋友都深受三高的困扰 高血压、高血脂、高血糖 总是难以摆脱 国家级专业营养师给大家推荐这碗汤 每天一小碗就能降血压稳血糖~ 营养师推荐的素高汤 我国有六成以上中老年人患三高，可见三高的普遍性，大家除了服药控制病情的同时，食疗也是相当关键...

2019-07-30兜得慧阅读(901)评论(0)赞(0)

夏季炎热高温，头发出油更多 头发清洗也更加频繁 经常听人争论 晚上不能洗头，要早上洗头 到底哪一个才是最佳的洗头时间呢？ 早洗头与晚洗头 01 — 早 上 洗 头 很多朋友，会选择在早上洗头，认为早起洗头精神更好。从健康的角度来说，可真不是...

2019-07-30兜得慧阅读(309)评论(0)赞(0)

玉米是很多家庭餐桌上的常客 但美味又营养的玉米却不是人人都会做 怎么样才能充分利用玉米的营养 让玉米吃起来更香甜？ 跟着兜得慧一起来看看吧 玉米更营养 相较于水稻和小麦，玉米有一个先天的劣势——如果不经碱性溶液处理，玉米籽粒中所含的烟酸就无...

2019-07-28兜得慧阅读(325)评论(0)赞(1)

有种菜是全民健康蔬菜 抗衰老防贫血 但我们的餐桌上却很少出现它 那就是——紫甘蓝！ 紫甘蓝的功效 01 延缓衰老 紫甘蓝富含花青素，花青素作为一种强抗氧化剂，有助于抗衰老、保持肌肤活力，同时它的维生素C还是柑橘的两倍，大家都知道维生素C美容...

2019-07-27兜得慧阅读(331)评论(0)赞(0)

又到了桃子大量上市的季节，桃子不仅颜色诱人，并且自带诱人的桃香，素有“寿桃”“仙桃”等美称，因其肉质鲜美，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，又被称为“天下第一果”。 1 降压 日本《读卖新闻》报道的一项研究表示，桃子中的某...

2019-07-26兜得慧阅读(733)评论(0)赞(0)

茴香是常用的调味料 但你知道吗？ 它还是最好绿色蔬菜 补肾驱寒、滋养脾胃 三伏天必吃 最好的绿色蔬菜茴香 平常在炖鱼炖肉的时候，往往会选择放茴香进去，提味增香，还能去除肉的腥味。包饺子、包包子的时候加点茴香进去，味道会更加独特。 图片来源：...