优品生活

2019-08-20兜得慧阅读(11)评论(0)赞(0)

每家每户都有醋 醋不仅可以用来做饭 在生活的各个方面也有着不同妙用 用对了可以解决不少烦恼 卫生间里日常放一瓶，特别实用 白醋的妙用 / 通畅排水管 / 我们每天都会在洗手池边洗漱、洗东西，时间久了，污垢就会堆在排水管里，导致排水不顺畅，给...

2019-08-19兜得慧阅读(31)评论(0)赞(0)

秋季养生保健知识吃三瓜， 虫草花的功效与作用不如它 秋季宜进补，别只会“贴秋膘” 这“三瓜”，营养又健康 几乎天天见，却是最佳“养生高手” 赛过名贵中草药，人人买得起 不吃就太可惜了，错过等一年！ 第一瓜：冬瓜 秋天到了，快去菜市场买个大冬...

2019-08-09兜得慧阅读(54)评论(0)赞(0)

昨天已经立秋啦 俗话说“入秋三分虚” 入秋之际正是进补的最佳时机 牢记这“三忌十宝” 包你入秋百病不扰~ 秋季饮食三大忌 少吃凉 入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！ 少吃姜 俗话说“一年之...

2019-08-07兜得慧阅读(115)评论(0)赞(0)

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜 生姜不仅是家中必备调味食材 更是炎炎夏日里的进补佳品 这个三伏天 你可不要错过咯~ 夏天养生佳品：生姜 生姜是家家必备的调味料，炒菜之前，先拿姜把油爆香，炒出来的菜会更加美味，煲汤加点生姜，提味去腥，还很养生。 图源...

2019-08-05兜得慧阅读(81)评论(0)赞(0)

很多朋友都深受三高的困扰 高血压、高血脂、高血糖 总是难以摆脱 国家级专业营养师给大家推荐这碗汤 每天一小碗就能降血压稳血糖~ 营养师推荐的素高汤 我国有六成以上中老年人患三高，可见三高的普遍性，大家除了服药控制病情的同时，食疗也是相当关键...

2019-07-30兜得慧阅读(368)评论(0)赞(0)

夏季炎热高温，头发出油更多 头发清洗也更加频繁 经常听人争论 晚上不能洗头，要早上洗头 到底哪一个才是最佳的洗头时间呢？ 早洗头与晚洗头 01 — 早 上 洗 头 很多朋友，会选择在早上洗头，认为早起洗头精神更好。从健康的角度来说，可真不是...

2019-07-30兜得慧阅读(139)评论(0)赞(0)

玉米是很多家庭餐桌上的常客 但美味又营养的玉米却不是人人都会做 怎么样才能充分利用玉米的营养 让玉米吃起来更香甜？ 跟着兜得慧一起来看看吧 玉米更营养 相较于水稻和小麦，玉米有一个先天的劣势——如果不经碱性溶液处理，玉米籽粒中所含的烟酸就无...

2019-07-28兜得慧阅读(136)评论(0)赞(1)

有种菜是全民健康蔬菜 抗衰老防贫血 但我们的餐桌上却很少出现它 那就是——紫甘蓝！ 紫甘蓝的功效 01 延缓衰老 紫甘蓝富含花青素，花青素作为一种强抗氧化剂，有助于抗衰老、保持肌肤活力，同时它的维生素C还是柑橘的两倍，大家都知道维生素C美容...

2019-07-27兜得慧阅读(156)评论(0)赞(0)

又到了桃子大量上市的季节，桃子不仅颜色诱人，并且自带诱人的桃香，素有“寿桃”“仙桃”等美称，因其肉质鲜美，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，又被称为“天下第一果”。 1 降压 日本《读卖新闻》报道的一项研究表示，桃子中的某...

2019-07-26兜得慧阅读(235)评论(0)赞(0)

茴香是常用的调味料 但你知道吗？ 它还是最好绿色蔬菜 补肾驱寒、滋养脾胃 三伏天必吃 最好的绿色蔬菜茴香 平常在炖鱼炖肉的时候，往往会选择放茴香进去，提味增香，还能去除肉的腥味。包饺子、包包子的时候加点茴香进去，味道会更加独特。 图片来源：...

2019-07-23兜得慧阅读(397)评论(0)赞(0)

十人九腰疼 腰疼这种常见病 不管男女老少，都深受其扰 美喵今天为大家推荐几道食谱 吃了腰不疼、腿不软、身体好 腰疼怎么办？韭菜+金针菇 小孩子腰疼，妈妈就会说：“小孩子哪有腰？” 其实腰疼是不分年纪的，它是一种常见病，可能由脊椎病、扭伤、肾...

2019-07-21兜得慧阅读(152)评论(0)赞(0)

绿豆汤好喝又解暑 是夏季降燥去火的好食物 但是煮绿豆汤的时候 到底需不需要煮“开花”呢 原来区别竟然这么大 绿豆要不要煮开花？ 绿豆煮烂也就是常说的“开花”。由于绿豆表层比较坚硬，通常要煮很久，绿豆才会烂。于是很多人，会不将绿豆煮烂，到底是...

2019-07-20兜得慧阅读(212)评论(0)赞(0)

马齿苋又名救命草、长寿菜 是一种既可以食用 又可以用药的草本植物 正逢马齿苋最佳采摘时节 今天就和大家聊一聊马齿苋的功效与作用及食用方法 救命菜马齿苋 马齿苋是一种名副其实的野菜，我们经常能在田野、菜园、路边和庭院废墟的向阳处看到它。叶子翠...

2019-07-16兜得慧阅读(171)评论(0)赞(0)

相信很多妹子都在苦恼 明明为夏天减了半年的肥 腿怎么还是那么粗~ 其实，可能是你每天都在啷个哩个啷地 翘二郎腿！！！ 图片来源：图虫网 新生代女演员沈月自走红后，一直被吐槽小腿粗壮。上节目后，粉丝发现沈月腿变细了！粉丝追问后才知道，原来沈月...

2019-06-26兜得慧阅读(229)评论(0)赞(0)

它是减肥人的桌上 一道必不可少的美食 人人皆知，西兰花助减肥 却很少有人知道它还有很多功效 一路哥这就跟你细细道来！ 西兰花的功效 1、增强血管韧性 这是因为西兰花中含有极为丰富的维生素K,很多人没有听说过维生素K，其实它是种我们不可或缺的...