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葡萄

葡萄富含铁，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品，日常吃些葡萄能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦，有效治疗烦热口渴。

葡萄还富含维生素B3和丰富的矿物质，能深层润肤、促进皮肤细胞更生，有效延缓衰老。