如何判断一个人自尊水平的高低
心理学家克里斯托福·安得烈在«恰如其分的自尊»一书中提出，要衡量自己的自尊水平，你需要问自己以下几个问题:
1.我是否能全面、无条件地接受自己，不管是好是坏？（自爱）
2.我是否认为自己有能力采取恰当行动？（自信）
3.我是如何评价自己的？（自我评价）
通常来说，越是肯定自己价值，能力的人，自尊水平越高。而对以上问题感到犹豫不决，甚至持否定答案的人，则自尊水平偏低。
然而，我们需要注意的是，虽然高自尊会给我们带来更多的认同感和价值感，但并不是高自尊就是绝对的好，而低自尊就是绝对的不好。
我们应该提倡的，是恰如其分的自尊。
为什么呢？
在生活中，你是不是经常遇到一类人，他们很自信很积极上进，但言行多少让人觉得有些狂妄，好像他们总是高人一等。这就是过份高自尊的表现。
过份的高自尊容易表现为狂妄自大，在人际交往中，会让别人觉得不舒服；过份自信也会导致判断力的下降。
同理，虽然过份的低自尊表现为自卑和自我评价过低，会让人处于一种消极的状态。但是，低自尊的人往往比较谦虚，谨慎，易于与人合作，这些特点又有其可取之处。
