「 击 退 干 眼 眼 球 操 」
视力差或者是常用电脑的人几乎都有干眼症，这个病没有自觉症状，一般本人很难察觉。
正常人一分钟眨眼10-20次，眨眼次数过少，眼睛容易干涩、刺痛。
/ 单 眼 眨 眼 /
右→左→右→左，两眼轮流眨眼，接着换右→右→左→左，然后是右→左→右→右，最后是左→右→左→左，每种顺序做10次，这样可以强化眼部肌肉，而且能够随意眨眼就能消除眼睛干涩。
/ 眨 眼 三 部 曲 /
双眼每秒眨一次，做10回；接着双眼每秒眨2次，做10回；最后双眼每秒眨3次，做10回。练习有意识地眨眼，身体会记住频率，以后自然能定期眨眼。
/ 凤 眼 /
用食指将眼尾往外侧拉提，慢慢眨眼10次，这个动作可以滋润眼球。
/ 熊 猫 眼 /
用大拇指和食指将眼皮撑开，慢慢眨眼10次，这个动作可刺激泪腺分泌，让眼睛不再干涩。
