第二步，按压
利用中间的三根手指，从腋下（腋窝淋巴结）旋转至乳头按压。
触摸是否有硬块or疼痛不适。
按压检查时，站着不如躺着。
站立时，由于地心引力的作用，腺体组织会集中在下半部分，小的肿块很容易摸不到。
平躺时，乳腺组织平摊开来，更便于检查。
第三步，挤
挤压乳头，观察有无溢液。
检查中发现任何异常，及时就医。
定期体检
筛查方法：
乳腺B超
适合人群：乳腺比较致密的年轻女性
优势：不会对人体造成伤害，安全性高。
缺点：准确性不高，对于早期病变不够灵敏。如果发现异常需要进一步做其它检查。
乳腺X线检查
适合人群：20岁以上高危人群；40岁以上女性
优势：准确性较高，能够发现比较早期的癌变。
缺点：有辐射。
医生会根据情况判断是否需要磁共振检查（MRI）
根据不同年龄，中国抗癌协会建议：
20—39岁：建议日常自检
40—45岁：建议每年筛查1次
45—69岁：建议每1-2年筛查1次
≧70岁：建议每2年筛查1次
高危人群可提前到20岁进行，每年筛查1次
如何得知自己是不是高危人群呢？
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