睡前20分钟是宝宝的黄金期,这些知识家长一定记住!

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★哄宝宝睡觉的4条禁忌

1、睡眠环境不要过于安静

有的妈妈很细心，尤其是宝宝睡午觉的时候，担心噪音吵到宝宝，就把门窗关得紧紧的，然后一家人都蹑手蹑脚，不敢大声说话。

然而，这样做却可能养成宝宝的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是很少有的。宝宝在3—4个月时就要培养“抗干扰”的调节能力了，不至于以后一有“风吹草动”就睡不着。