烟瘾上来时,可以用口香糖等零食占着嘴巴,饭后出去散步,多和不吸烟的朋友在一起等,可以帮助压制烟瘾。
希望这些小小的经验,能对大家有些帮助。
戒烟后,自己的感觉真的非常好。自己呼吸以及衣服上再没有让人讨厌的烟味了。公共场合,不用再受别人嫌弃的眼神。更重要的是,现在的我呼吸通畅,精神饱满,真正是神清气爽,舒服得很!
感谢亲朋好友的鼓励,更感谢我自己的坚持。我不仅戒掉了烟,更重要的是战胜了自我,增强了克服一切困难的决心和勇气,而这是我在戒烟前没有想到的。
戒烟成功,这事儿,我挺自豪!
烟瘾上来时,可以用口香糖等零食占着嘴巴,饭后出去散步,多和不吸烟的朋友在一起等,可以帮助压制烟瘾。
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感谢亲朋好友的鼓励,更感谢我自己的坚持。我不仅戒掉了烟,更重要的是战胜了自我,增强了克服一切困难的决心和勇气,而这是我在戒烟前没有想到的。
戒烟成功,这事儿,我挺自豪!