有维持幸福婚姻的能力
在哈佛的这项研究里，那些在50岁时对自己婚姻满意的人，他们80-90岁时感觉更幸福、也更健康。而且，良好的婚姻关系，能缓解衰老带来的伤害。
而那些婚姻不幸福的人，他们在晚年身体会出现更多的不适，因为坏情绪把身体的痛苦放大了。
一个人在他的婚姻里能不能建立亲密关系，很大程度，受他与父母依恋关系的影响。
如果孩子从小就与父母建立了安全的依恋关系，他知道，自己心灵受伤时，父母会是他温柔的港湾，能接纳和包容他。
那他长大以后，应对情感问题的心理弹性就比较大，恢复能力也比较强。
但如果，孩子与父母的关系是回避的、矛盾的，他心灵受伤了、受委屈了，在父母那里得不到回应和安抚，那他将来长大，就难应付亲密关系中出现的各种问题。
尤其是当与伴侣出现矛盾时，他解决问题的能力比较差，从而会遭遇更多的敌对和冲突。
这就需要我们对孩子的情感及时回应。当他遇到困难时，我们能蹲下身来，将视线从手机移到他的眼睛上，认真地问一句：“发生什么事了？”
倾听、不急着反驳、同理孩子的情绪情感，其实就是给孩子提供一个情绪发展的空间，让他感受到自己和他人的情绪，有能力去处理人际关系中的各类情感。
人际关系，包含了我们对父母、朋友、伴侣和周边人的各类关系。
一个能让自己在人际关系中相处舒服，能及时得到他人帮助和关爱的人，他这一生，才是最幸福的人。
如此简单，却又任重道远！
