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关于怀孕,你必须要知道的10个问题

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关于产检

40周孕检大概14次左右,孕早期:在确诊怀孕后,在停经12周内到相关妇产科机构(通常是社区医院或妇幼保健院)建立《孕产妇保健手册》,并进行第1次产前检查。需要注意的是在孕11-13周,有一项NT检查。孕中期:每四周进行一次产前检查,共四次(16、20、24、28周)。孕晚期:孕28-36周,两周检查一次,共3次(30、32、34周);孕36周以后每周检查一次,共5次(36、37、38、39、40周)。

关于洗澡

孕妇适当的洗澡时间为15-20分钟,洗澡时水的温度应在以30℃~38℃为宜。不可以采用盆浴或泡澡,这样容易造成阴道逆行性感染,而应采用淋浴。怀孕初期,由于肚子较小,可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防滑倒;到了怀孕中后期,肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以要坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。

关于运动

孕期适量运动不仅对早产无影响,而且怀孕期间,孕妇适量运动对胎儿和大人都各有好处。准妈妈可以在不同的孕期当中进行相应有益的运动锻炼,锻炼自己的身心健康。多做一些有氧游动,在孕期的各个时期都要保持规律运动,如散步、瑜伽、游泳、低强度有氧操。

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