关于产检
40周孕检大概14次左右，孕早期：在确诊怀孕后，在停经12周内到相关妇产科机构(通常是社区医院或妇幼保健院)建立《孕产妇保健手册》，并进行第1次产前检查。需要注意的是在孕11-13周，有一项NT检查。孕中期：每四周进行一次产前检查，共四次(16、20、24、28周)。孕晚期：孕28-36周，两周检查一次，共3次(30、32、34周)；孕36周以后每周检查一次，共5次(36、37、38、39、40周)。
关于洗澡
孕妇适当的洗澡时间为15-20分钟，洗澡时水的温度应在以30℃～38℃为宜。不可以采用盆浴或泡澡，这样容易造成阴道逆行性感染，而应采用淋浴。怀孕初期，由于肚子较小，可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防滑倒；到了怀孕中后期，肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以要坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
关于运动
孕期适量运动不仅对早产无影响，而且怀孕期间，孕妇适量运动对胎儿和大人都各有好处。准妈妈可以在不同的孕期当中进行相应有益的运动锻炼，锻炼自己的身心健康。多做一些有氧游动，在孕期的各个时期都要保持规律运动，如散步、瑜伽、游泳、低强度有氧操。
