但是,说一千道一万,大环境已经这样了,没有谁能去改变,我们只能去适应。
所以,我们结合自己的实际情况,制定了一系列措施。
一、尽快去权威医院检查和咨询。
二、保证孩子每天的户外活动时间,尤其是冬天在学校里的时间保证不了的情况下,要在放学后在户外多活动,即使天气冷,即使是雾霾,戴上口罩也要保证在外面的时间。据我的朋友说,他咨询了专业医生,医生说长时间在室内,即使不看书写字,也很伤眼。
三、在家里,除了必要的学习用眼,减少其他的用眼。
四、弹钢琴的时候,十几分钟后就远望一下,缓解用眼紧张。
五、少吃糖,甜食也很伤眼。
六、在家里,经常从阳台上往外面看,进行视力调节。
七、正确做眼保健操。
看了一些文章,很多都说到家长的坚持。即使孩子视力已经下降,已经确诊近视,也不能就此放松,破罐子破摔。多进行用眼的远近调节,保证户外活动,总是对视力有好处的。