孕妈妈需适量补充微量元素
孕妈妈在孕期缺少微量元素对胎儿的健康发育极为不利。
碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。缺碘地区的妇女在怀孕以后，应多吃一些含碘较多的食物，并坚持食用加碘食盐。相关阅读：第17周的怀孕症状，脐带成了胎宝宝的新玩具！
母亲在妊娠期间血中铜含量过低，会引起胎儿缺铜，造成机体新陈代谢提供能量来源的三磷腺苷缺乏，以致不能满足生命的最低能量。同时可影响胎儿某些酶的活性以及铁的吸收和运转，从而造成贫血。补铜宜多吃芝麻、大豆、菠菜、动物肝脏等。
缺锰可以造成显著的智力低下，特别是妇女在妊娠期缺锰对胎儿的健康发育影响更大，尤其是对胎儿骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。一般说来，以谷类和蔬菜为主食的人不会缺乏锰，但由于食品加工得过于精细，或以乳品、肉类为主食时，则往往会造成锰摄入不足。因此，孕妈妈应适当多吃些水果、蔬菜和粗粮。
综上所述，微量元素是孕妈妈和胎儿健康发育不可缺少的，一旦缺乏，将给孕妈妈、胎儿带来严重的影响，必须及时补充。
