比如，黄瓜条、香蕉条、苹果条、鸡柳、鱼片、白煮蛋、烤面包条、豌豆、玉米粒、胡萝卜粒等等。食物的软硬度要循序渐进，要根据宝宝的咀嚼吞咽能力安排合适的手指食物。
手指食物并不是该时期宝宝辅食的全部，手指食物的目的是为了锻炼宝宝手眼协调能力和咀嚼吞咽能力，其他辅食仍应按8~9个月的模式给予，处理加工可以更粗一些，食物性状可以以颗粒状、块状为主。
1岁以上
1岁以上的宝宝应已经接近大人的饮食模式，三餐两点。大人吃的食物种类基本宝宝都可以吃，不过仍要以清淡为主。盐、辛辣的调味料不建议加入辅食中。
其他厨房调味品也应减少用量。此时期的辅食目的是为了训练宝宝自行进食的能力，能让宝宝独立就餐。
每天保持1个鸡蛋，50-75g与禽肉，50-100g谷物、100g蔬菜、50-100g水果。
我们国家《中国居民膳食指南（2016）》指出，13~24月龄的的宝宝一天大约要摄入500ml的奶。并且鲜奶、酸奶、奶酪均可引入宝宝的菜单中，丰富奶制品的形式。
该时期的奶及奶制品摄入成为配角，穿插在三餐之中。既可以作为点心给，也可以晨起、临睡时。
06辅食食材需特别处理
1、植物类食物
根茎类：洗净削皮，切小块后煮烂或蒸熟，然后再用研磨碗或搅拌机制成泥糊状（可酌情加水）。推荐土豆、胡萝卜、红薯、南瓜、紫薯等。
叶菜泥：适当浸泡后用流水冲洗，然后在沸水中汆一下，将叶菜里的农药残留降到最低。然后再用研磨碗或粉碎机捣碎。推荐有菠菜、青菜等。
水果泥：去皮去核，切成小块后捣成泥状或直接用不锈钢勺直接刮食。推荐苹果、香蕉、猕猴桃等。
注*：1岁内建议选择味道不太甜、不太酸的水果，避免口味过重。
2、动物性食物
肉泥：猪瘦肉或牛腩去筋膜，洗净后切块剁碎，或用料理机粉碎成肉糜，加适量水蒸熟。
肝泥：正规渠道购买猪肝，流水冲洗表面，将整块猪肝剖开成两瓣，用刀在剖面上刮出肝泥。或蒸熟或煮熟后，剁成泥。猪肝是含铁非常丰富的食物，但由于维生素A含量极高，不适合高频率食用，一般一周一次即可。
鱼泥：将鱼洗净、蒸熟或煮熟，取鱼肉部分用勺压成泥。
虾泥：虾仁剁碎或粉碎成虾泥，蒸熟或煮熟即可。
注*：动物性食材处理过程中可以加少许姜片去腥预处理，加工前取出即可。
