◆◆拯救脱发小建议
产后脱发大多是正常现象，但并不是说我们什么也不用做，除了产后激素变动以外，压力大、缺乏睡眠、不均衡的饮食等都有可能影响头发的健康生长。所以，我们平时还要做到这些：
1睡好、心情好
产后妈妈日夜照顾小宝宝，还有宝宝奶水问题、生病问题、自己身体的疼痛、恢复问题等，会使出现妈妈焦虑、烦躁、紧张的情绪，这些会加重脱发。
因此，老公和家庭给力，妈妈好好休息可以减轻脱发现象，妈妈自己也要学会排解压力和负面情绪，学会适当放松。
2吃好
合理膳食，饮食不要太油腻，避免多油、多糖、多盐的食物，多进食蔬菜、水果、谷物、蛋白质，多补充维生素B族类食物。
3保持头皮清洁
头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发机率增加。所以一定要保持头皮清洁，不要害怕洗头会加重脱发。
4造型护理方面
梳头的时候用宽齿的梳子，不要拉扯头发；可以换个蓬蓬松松的短发，这也是一个很好的选择；还要减少头发吹染烫次数，不要频繁做头发。
