近日，《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书发布》对6到17岁的青少年儿童大数据调查显示：睡眠不足8小时的达到62.9%，其中13到17周岁青少年儿童高达81.2%。
睡眠不足已经成为了中国学生的一种常态，这样的亚健康状态将贯穿孩子整个发育期。
种子妈的女儿琳琳今年7岁，上小学二年级。每天晚上基本都是11点左右睡觉，早晨6点半就要起床，穿衣服、刷牙打盹是常有的事儿。
单纯看作业量，的确不算多，集中注意力基本上两个小时就能够完成，可有时一磨蹭就要花上四个小时以上。担心孩子跟不上，每一科都要提前超进度补习。
近些年人工智能比较火，担心她赶不上这趟“新时代”的列车，报了编程课，为了让女儿以后有一个好身型，又让她学了舞蹈……
看着满满的课程表，很欣慰女儿充实的生活，每天放学回来，孩子的脸上写满了疲倦。
我一边给她加油打气，一边幻想女儿长大对我表达感谢的场景。于是变得更有动力，还经常和其他妈妈交流，看看还有哪些对她有帮助的兴趣班。
直到最近我才注意到，女儿食欲不振，经常忘带东西。有一天晚上在家吃饭，竟然晕倒了，当时我就吓傻了。
到了医院，医生一语道破：暂时没别的大碍，就是疲劳过度，注意睡眠质量，如果再持续这样，就会引发不同的病症。
这时我才意识到，我只顾着带着女儿向前奔跑，却忘记把健康带在身上。
前段时间，美国儿童睡眠时间表刷爆了朋友圈。
对于5~12岁的孩子来说，睡眠至少要保证在10~11个小时，这个数量对于中国孩子来说简直就是“天文数字”。
身边很多妈妈们都表示“臣妾做不到啊”，一面要“德智体美劳”全面发展，一面要为各种考试做全面的准备，怎么可能早睡？
不得不说，这届80、90后的父母的确比上一届更加重视孩子的教育，深扎于社会，感受到了前所未有的压力，将所有的期望和毕生精力都投入到孩子身上。
琳琳班上同学的周末课程基本上都排得满满的，就算晚上6点到家，按照睡眠标准，两三个小时又怎能做完所有兴趣班的作业？
有的第二天还要上课，老师要检查，不然会跟不上，晚睡就在所难免了。
到了寒暑假，种子妈闺蜜家的儿子已经把第二学期的三科都补习完毕，这样的节奏到底跟不跟？
跟，赌上了孩子的睡眠；不跟，开学压力大，成绩很可能就会一落千丈！
面对这样的进退两难，很多家长都和种子妈一样，焦虑的内心无处安放。但，有一个事实，我们不得不去承认：对于处在成长阶段的孩子，晚睡的危害远远超过我们的想象！
