很多朋友都深受三高的困扰
高血压、高血脂、高血糖
总是难以摆脱
国家级专业营养师给大家推荐这碗汤
每天一小碗就能降血压稳血糖~
营养师推荐的素高汤
我国有六成以上中老年人患三高，可见三高的普遍性，大家除了服药控制病情的同时，食疗也是相当关键的。
兜得慧给你推荐一种汤，成本只要几块钱，是一种将香菇、春笋、海带、黄豆芽一起熬制的素高汤，听起来就很简单吧~
别看它简单，但这碗汤的来头可不小，由北京军区总医院临床高级营养师于仁文推荐，能够降血压、清血管，长驻活力，很多长寿老人都在喝！
做 法
①将海带用水泡发，切丝；春笋切片，用沸水焯烫；香菇切片
视频来源：懂得视频
②然后将海带丝、春笋片、香菇片、黄豆芽一起熬煮半小时左右
视频来源:梨视频 美食台
③出锅后，放入少量的胡椒粉、盐，就可以啦
