科学吃零食，孩子越吃越聪明！
在对待孩子吃零食的问题上，只要科学的搭配，多样变化的吃法就能让孩子越吃越聪明，越吃越强壮。
蛋蛋妈分享10个科学搭配的零食表，大家可以参考下哦！
1、香蕉+酸奶
香蕉剥皮后，蘸酸奶或碾碎的谷类食品冷冻后吃。
2、豆角花生酱+低脂奶油乳酪+葡萄干
熟透的豆角，抹上花生酱或低脂的奶油乳酪，再放点葡萄干就更好了（要注意宝宝是否有花生过敏）。
3、全麦口袋面包+意大利干酪
把意大利乳清干酪卷在全麦口袋面包里吃，再加点苹果片和肉桂。
4、全麦谷物+水果干+坚果=三明治
把全麦谷物、水果干和坚果做成三明治。
5、全麦饼干+冷冻酸奶
把冷冻酸奶涂在全麦饼干上，再加点切片香蕉。
6、香草酸奶+麦片+蓝莓
在低脂的香草酸奶中加入麦片，再放些蓝莓。
7、烤土豆
用微波炉把土豆烤熟，抹上低脂乳酪和用西红柿、洋葱、辣椒做成的调味汁。
8、自制烤肉串
自己做点烤肉串吃，加入低脂奶酪、脆饼干，或者一些蔬菜水果。
9、自制华夫饼
自己烤制华夫饼，上面放些低脂酸奶和切片桃子。
10、苹果+花生酱
把花生酱抹在苹果上。
蛋蛋妈最后还想提醒家长：不管是主食还是零食，过量吃都会对孩子的健康不利，适量才是最好的准则。
