关于锻炼
动身也动脑,定时又定量
假期到了,不仅要让孩子好好放松,也要让孩子好好锻炼。
与其天天睡懒觉,捧着手机沉迷不已,不如抽空跑跑步、打打球,提高身体素质,强健体魄。
抵抗疾病最好的方式就是提高自身免疫力,无论何时,体育锻炼都不能落下。
家长要陪着孩子一起锻炼,做好孩子的行为榜样和精神支柱。
平时在家多做有氧运动,如慢跑,快走,跳绳等,打羽毛球每天30分钟有利于身体塑型和锻炼身体,增强抵抗力。
寒假期间天气寒冷,家长和孩子锻炼之前一定要做好热身运动以及防寒措施,避免抽筋受伤或者受寒感冒。
关于安全
防疫不放松,常识记心中
每次假期,老师最怕看到学生遭遇意外事故的新闻。
加之病毒肆虐,防疫抗疫始终在路上。儿童益智情商培养大玩家特搜队嘟当曼动画片全31集
安全源于细节,事故源于疏忽,寒假安全教育刻不容缓。
这个寒假,家长和孩子一定要重视以下五方面的安全问题:
注意防疫安全:口罩还不能摘,人流密集的地方尽量少去,提高个人安全卫生意识。
注意防寒安全:关注天气变化,及时添减衣物,使用暖气、电热毯时注意安全。
注意饮食安全:不吃三无食品,不吃不健康的食品,也要注意不要暴饮暴食。
注意消防安全:用电务必谨防意外,禁止擅自用火玩火,让孩子远离烟花爆竹。
注意出行安全:遵守交通规则,注意出行安全,保管好个人物品,谨防坏人拐骗。
寒假虽然不长,但是也值得家长重视起来,做好以上8件事,让孩子度过一个充实且有意义的寒假。