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孕妇肚子胀气怎么办?

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肚子胀气是人们在日常的生活中会常常遇到的问题,而孕妈妈在怀孕的时候也是会遇到。然而孕妇是一个非常特殊的人群,所以在遇到这个问题是并不可以乱吃药,那么孕妇肚子胀气怎么办呢?

孕妇肚子胀气的原因

1、孕前期黄体素让肠蠕动变差。孕妇胀气最明显的时期,通常发生在第一孕期,也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差,胃酸相对过高;此外,刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。因此,造成第一孕期胀气的最主要原因, 正是激素分泌改变造成的。

2、在孕后期子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动所致。所以在怀孕34周之前(子宫扩大时),吃的食物太多或太油腻,就会有想吐、胃痛的症状;但是34周到36周,胎儿会逐渐下降,症状逐渐减轻。

3、不当的饮食结构也会促使孕妇胀气,如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。

4、如果吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

5、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。

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