蜜 汁 山 药
山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,具有补肺益肾。生津止咳的作用。蜂蜜则有滋养、润燥、解毒的功效,常用于治疗肺燥咳嗽。
山药和蜂蜜的组合也是润肺止咳的绝配!
材料:
山药、蜂蜜
步骤:
1.山药去皮洗净切成块状。山药里的植物碱会刺激皮肤造成瘙痒,所以处理山药时一定要带上手套噢~
2.放入锅中用大火蒸熟。
2.取出摆盘,将蜂蜜淋在山药上,也可以加入一些桂花让口感更丰富。
如果觉得蜂蜜太甜,可以换成果酱,浇上蓝莓酱的蓝莓山药也是一道有名的甜点呢~
山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,具有补肺益肾。生津止咳的作用。蜂蜜则有滋养、润燥、解毒的功效,常用于治疗肺燥咳嗽。
山药和蜂蜜的组合也是润肺止咳的绝配!
材料:
山药、蜂蜜
步骤:
1.山药去皮洗净切成块状。山药里的植物碱会刺激皮肤造成瘙痒,所以处理山药时一定要带上手套噢~
2.放入锅中用大火蒸熟。
2.取出摆盘,将蜂蜜淋在山药上,也可以加入一些桂花让口感更丰富。
如果觉得蜂蜜太甜,可以换成果酱,浇上蓝莓酱的蓝莓山药也是一道有名的甜点呢~