「润肠通便 pinpinlife」
这应该是大家听过的蜂蜜最多的功效了，但是今天品品姐要和大家科普科普，蜂蜜真的能润肠通便吗？
确实，有一些人在喝了蜂蜜水后会产生所谓的“通便”效果。但实际上，这并不是因为蜂蜜能润肠，而是因为你“果糖不耐受”。
蜂蜜里有很多的果糖，有些人对它吸收很慢，大量的果糖在肠道里会升高渗透压，吸收水分，使大便体积增加，刺激排便。所以，蜂蜜通便的本质其实是：你不能很好地吸收蜂蜜，所以拉肚子了。
其实蜂蜜的本质是大量的糖分，喜欢喝的话，每天 1-2 勺就行，别喝多，也并不是人人都能依靠润肠排便。与其想依赖蜂蜜，不如多吃蔬果，膳食纤维才是促进肠道蠕动最有效的成分。
蜂蜜作为天然的甜味剂
除了吃还能拿来用
美发美容还是完全可以的~
