据统计，产后抑郁症的发病率为15%～30%，即每5个产妇中，至少有1个会得此病。
而产后抑郁症的原因，大概有以下几个方面：
- 体内荷尔蒙的变化
- 生产过程引起过度的害怕和惊恐
- 产后伤口太疼以及全身虚弱无力
- 照顾宝宝的压力及夜间睡眠不足
- 角色和生活习惯的转变
- 经济压力
- 家庭矛盾
《精神疾病的诊断与统计手册》中的诊断依据是：在产后4周内出现下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经受到严重影响。
症状包括：
- 情绪抑郁。
- 对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
- 体重显著下降或者增加。
- 失眠或者睡眠过度。
- 精神运动性兴奋或阻滞。
- 疲劳或乏力。
- 遇事皆感毫无意义或自罪感。
- 思维力减退或注意力涣散。
- 反复出现死亡或自杀的想法。
如果怀孕期间，夫妻二人对于生育知识的储备量充足。坐月子期间有经验丰富的人照顾产妇和孩子，帮助产妇尽快适应妈妈的角色。一旦发现产妇情绪低落，爱人能够贴心陪伴左右。这些都将给予妈妈很大的精神支持。慢慢的母爱被唤醒，妈妈的注意力转移到宝宝身上，情绪大部分都会好转。
若产妇持续处于抑郁状态，可求助专业人士。
愿我度日如年之时，是你感同身受之日。
而不是，我度日如年，你魔兽当前。
