提高宝宝抵抗力的正确方法
其实,提高宝宝抵抗力的方法很简单,只是你不知道怎么做而已。接下来就给大家讲一讲如何才能提高宝宝的抵抗力。
1 母乳喂养
母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到宝宝建立自己的免疫系统。因此,宝宝出生后,各位宝妈应尽可能地母乳喂养,以此来帮助宝宝提高抵抗力。千万不要轻易放弃母乳喂养!
特别强调:
母乳有多好兜得慧已经反复强调过无数次了。不仅配方奶粉是在模拟母乳,就连被捧上天的DHA最早也是在母乳中发现的,之后才又在深海鱼油中提炼出了DHA。
所以说,母乳喂养的宝宝本身就有着得天独厚的优势,而且这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后的很多年。
2 丰富的营养搭配
科学合理的饮食搭配,不仅可以促进宝宝的生长发育,还可以增强宝宝的抵抗力。所以家长应根据宝宝的不同阶段选择不同的食物,合理搭配,丰富营养。例如:
◆ 初生6个月内,母乳是最好的营养品(没办法母乳喂养的话配方奶也是不错的选择);
◆ 6个月之后,进入添加辅食的阶段,母乳(或配方奶)和辅食就是并行的最佳食品,当然还是要以母乳或配方奶为主;
◆ 在1岁之后,逐渐过渡为以吃饭为主,母乳或配方奶粉为辅。家长可以选择适合宝宝的食物,不要总是吃某些特定食物,这样很容易造成营养的偏废。
3 疫苗接种
为宝宝接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,因为疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性,还可以使一定的人口产生免疫群,如果大部分人都有了免疫力,那么疾病就很难传播了。因此家长一定要按时为宝宝接种疫苗!
4 运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径,因为运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环(淋巴拥有很多抗感染细胞),还有助于宝宝胃口。所以无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,家长都应该鼓励宝宝多运动,从而增强体质。