而家长担心孩子身体，给孩子补充营养的行为，相信在每个家长身上都会发生。
但是给孩子补充营养也需要有个度，孩子的身体比我们还脆弱，补充营养也需要科学补充。
为了孩子的身体健康，我们家长平时应该注意哪些地方呢。
1、牛奶、鸡蛋
很多家长都觉得牛奶、鸡蛋的营养价值高，所以每天给孩子准备的早餐都是牛奶和鸡蛋。
其实这是错的，牛奶和鸡蛋是属于高蛋白的物质，孩子的身体机能还不是很成熟，不能完全的吸收其中的营养。
如果长时间给孩子食用，还有可能会影响孩子的身高发育。
2、补钙
多数家长认为孩子身体不好，经常腿疼、手疼都是缺钙，会给孩子吃钙片等等补钙的东西。
这也是一大误区，孩子的体内其实并不缺钙，是缺乏促使人体吸收钙的维生素D。
所以家长们会发现，就算给孩子补钙，孩子的身体也没有什么变化，如果觉得孩子体质差，可以通过食物多给孩子补充一些维生素D。
3、果汁饮料
孩子们都喜欢喝果汁，因为不仅口感酸酸甜甜的，而且也能解渴，家长们也会认为，果汁就是水果榨出来的，肯定也很有营养。
但其实不是这样的，果汁在榨的过程中，早已经流失了大部分的营养物质，如果长时间让孩子喝果汁，会影响孩子的生长发育。
4、蔬菜削皮
很多家长都认为蔬菜削皮，会更加的有营养，但是其实蔬菜要连皮煮汤才能更有营养，特别的在熬汤的时候，千万不要在把蔬菜的皮削掉了。
每个家长都希望孩子健康快乐地成长。
每个孩子都是父母地心头肉。
为了孩子的健康，我们做父母的就要平时多操心、多学习。
希望让更多的父母看到这篇文章，能让更多的父母注意起这些细节，让每个孩子都能健康快乐地成长！
