▶建议
每个孩子的饭量各有差异，同一个孩子不同时期饭量也会不同，孩子自己有饥饱感，不需要家长一直往嘴里塞，多吃一口，少吃一口没什么问题，最重要的是关注宝宝的整体发育情况。
四、过度关注
还有的家庭，孩子一吃饭，一家人都围着看，这种监督式进餐环境给孩子心理带来极大的压力，仿佛吃任何一口都会有人评头论足。这样的孩子越长大越抗拒，心理上的被压迫用身体来反抗，长大之后会变得越来越爱挑食。
▶建议
宝宝吃饭时不需一家人围着观看，只需注意宝宝的安全，以防噎食意外的发生。相比较监督式进餐，大人更应该做的是好好吃饭，给宝宝做个榜样。
五、零食
有些家长总怕孩子饿着，一会给点饼干，一会给块面包，一会给瓶饮料……但如果吃零食都吃饱了，即使饭菜再好吃，那也丧失了吸引力啊！
▶建议
控制零食！不健康零食不推荐，就算是健康零食也不能影响正餐。如果有宝宝是因为零食的原因不愿吃正餐，建议尝试“饥饿疗法”，比如上一顿没吃好，也不用水果、零食之类补偿。虽然最开始宝宝会闹，但一定要让他明白：不好好吃饭，就会挨饿，而挨饿的滋味，并不好受。
六、玩具、电视分散注意力
有时家长为了让宝宝安安静静的坐下吃饭，会给宝宝玩具或打开电视让宝宝看，虽然这样宝宝安静了，但玩具、电视也降低了孩子对食物的注意力。用过这些办法的家长应该明白，这样一顿饭得多久才能结束？
▶建议
● 营造就餐的氛围，吃饭的时候应该把玩具收好，电视关掉。
● 家长可以准备儿童餐椅，不仅可以帮宝宝养成良好的就餐习惯，也可以减轻大人的负担。
● 如果宝宝不好好吃，过了规定时间爸妈就把食物收起来。饿一顿两顿没有问题，养成坏习惯危害会更大。
七、不放手让孩子自己吃
很多家长觉得宝宝自己吃饭太脏，弄得衣服和地板全都是饭菜，吃顿饭就要洗衣服、洗澡、拖地板，太麻烦了，而且饭菜都掉了这么多，根本就吃不到嘴里，所以一些家长就坚持喂饭，等到宝宝3、4岁了，才发现孩子已经到了“不喂不吃”的状态。
