2021-07-04 分类：学龄前期 / 育儿知识 阅读(3069) 评论(0) 饮食是宝宝能够提升免疫力最便捷的方式。而母乳，就是宝宝出生后建立免疫力的关键一步。母乳中富含抗体（IgA）以及一些酶、上皮生长因子等，能帮助孩子减少某些感染性疾病，提高孩子的抗病能力。如果有条件的话，尽量坚持母乳喂养至少到2岁。无法母乳喂养的话，选择营养丰富、好吸收、适合娃体质的配方奶粉。此外，能有效提升免疫力的营养物质，比如蛋白质食物、维生素A、维生素C以及铁元素等，在添加辅食之后，也应尽快丰富。不过，需要提醒的是，饮食应该注意，盲目进补却不可取。除了以上这些需要注意的点以外想要提升宝宝的免疫力，还要保证宝宝作息规律。充足的高质量的睡眠，不仅能够调整孩子的免疫系统，还会加快疾病恢复进程。最重要的，不要忘记按时给宝宝接种疫苗，为免疫系统提供抗体，降低染病的风险。
