乳汁分泌过多怎么办？
既然有乳汁不足肯定有胀奶的妈妈，熊妈就是个例子，因为贪睡撒懒又过早的喝了营养过剩的汤汁导致乳汁分泌过多，产后第三天，乳房跟大石头似得，真的算体会到了不敢起身的疼痛。因为肿胀，使乳腺管不易流出，导致熊孩子吸不出乳汁饿了一天。
我这能熟练的指导别人如何解决产后哺乳问题的我却懵了圈，偷偷的抹了泪。
在面壁思过后，默默的开始了自己解决自己，先热毛巾敷，使乳腺管变的通畅，水温不要太高，那是自己的肉，别给烫坏了。
然后按摩，顺着乳腺管按摩然后手以C型握住乳房，先往胸壁压，再以大姆指及食指压住乳晕，挤出一些乳汁，慢慢乳房变软后便于宝宝吸吮，有些人会说，你傻啊，有吸奶器不用，经验之谈，疼啊，因为初期哺乳，乳头很脆弱，用吸奶器真心疼，也会引起乳头皲裂。
乳头一旦发生皲裂，尽快治疗以防细菌侵入引起乳腺炎。用药后记得在哺乳前清洗，防止宝宝吃入口中。如果胀奶没有及时处理引起了乳腺炎，发烧，尽快去医院治疗，治疗期间用药如果影响母乳，停止哺乳，但要随时排空乳房。
熊妈还是觉得产后的饮食，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。
哺乳期间妈妈一定要管住自己的嘴巴才行，以下这些食物要尽量少吃：
?韭菜，凉性食物，有退奶的作用。
?人参，产妇最好不要吃。它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。
?麦芽饮品，炒熟的麦芽有退奶的作用。
?酒精，适量饮用有助于乳汁分泌，但是过量就会降低喷乳反射。
?牛奶，有过敏家族史者要避免。
?刺激性食物，咖啡、茶、巧克力、可乐等饮料，会间接刺激到宝宝，造成宝宝半夜哭闹。
