说到最后，我们如何跟孩子共同努力，一起做到自律呢？
1.认真开家庭会议，制定涉及所有成员的家规。
比如你想要求孩子每天看电视不超过45分钟，当日事当日毕，每天课外阅读时间至少需达到1个小时，那么你也得给自己规定点什么吧。如果你爱抽烟，你不妨逐步戒掉，并请孩子和老婆监督；比如你负责打扫房间，那么你打算多久清扫一次，你也可以做出说明，然后严格执行。
经过家庭成员的民主协商、签字确认却严格执行的这一桩桩小事，恰恰就是对自律的一次又一次训练，有利于在一种民主和谐的家庭氛围中，养成自律的优秀习惯。当然，如果谁违反了，也应该按规定接受相应的惩罚。
2.高度自律，必须学会合理安排时间，打理生活。
协助孩子制作一份时间流程表吧。让孩子根据自己决定，该几点起床、起床后先做什么、吃完早餐后又该干什么，什么时候做完作业等。家长要做的就是不要急于求成，多点耐心，多鼓励孩子克服困恼，做一个自律的人。
让孩子学着打理自己的生活物品。比如做好作业后要在第一时间内有条不紊地收拾好自己的文具用品；比如孩子开始做一件不太喜欢的家务活时，可以先让孩子制定完成的时间，并告诉孩子，如能在规定时间内搞定，剩下的时间就可自由支配，逐步培养孩子的时间观念和管理能力。
3.高度自律，训练孩子延迟满足的能力。
训练孩子延迟满足能力的过程中，需要父母为孩子制定些必要的规则，或者事先跟孩子打成相应的规定。
比如，想要孩子别缠着自己买这买那，出门之前，父母就该提前告诉孩子“一次只能买一样”。等孩子到商场后，顺利得到一样东西，还想贪多，购买另一件他特别想要的物件时，父母一定跟孩子商量，践行出门前定下来的规矩。
这个延迟购买的过程中，孩子学会了等待，同时也学会了自我控制。不过，延迟不等于取消，既然承诺了，就一定要兑现。
就让我们行动起来，从一件一件的小事做起，立志养成自律的习惯吧：
当你纯粹因为贪欲，想多夹一筷子红烧肉时，请提醒自己不自律的危害，想想这一大块红烧肉即将黏到你身上的感觉。
当你拖拖拉拉不想自我提升的时候，想想曾经因为搞不定一个工作中的技术难题，就被老板炒鱿鱼的惨痛经历；
当你偷懒不愿意去敷面膜的时候，想想厨房里悬挂的那块老腊肉的丑样。
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