3岁—6岁
锻炼孩子自己刷牙的能力，培养孩子对刷牙的兴趣，利用含氟牙膏预防龋齿。
所需用品：适合孩子年龄的牙刷、牙膏、漱口杯、棉签。
技术指导：一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法。避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿损伤。
小贴士
3岁之前禁止使用含氟牙膏，因为宝宝自制力差，容易吞咽牙膏；3—6岁应在大人指导下慎重使用。7岁以上可以使用含氟牙膏，因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长，而且还可以提高牙齿的硬度，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
但不得将牙膏吞进腹中，刷完牙后要把牙膏漱干净。一定注意牙膏使用量，每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米。高氟地区的孩子，使用含氟牙膏时要先经过医生同意。选用合适的小漱口杯，要求做工精致，重量较轻的杯子，尤其是杯口的处理应圆滑，不能划伤孩子的嘴唇。
1、不要太多的甜食
孩子从母乳那里习惯了甜味，但是这对牙齿是个坏习惯。为此，父母需要控制孩子的甜食和饮料，最好只在吃饭的时候吃些甜食。因为，对于龋齿来说，关键不在于吃多少甜食，而是吃甜食的频率。孩子经常喝果汁、汽水、冰红茶，这些用来解渴的饮料将孩子的牙齿经常“泡”在糖里。因此，应该让孩子养成喝白开水解渴的好习惯。
2、不要太多的酸性
酸性物质来自柠檬、水果汁还有运动饮料，以及果味的口香糖。酸性物质对牙齿的伤害和糖份是一样的。因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因为这样会把软化的牙釉刷走。等一小段时间，就没有这样的危险了。
3、不要长时间用奶瓶或吸管瓶
如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的饮料，就会使糖份或酸性物质在牙齿上停留更长的时间。因此，最好不要让孩子长时间用奶瓶或者吸管瓶，应该学会使用杯子喝水。
4、 不要太多粘食
要小心粘粘的食物，例如蜂蜜、奶酪等，会黏在牙齿上。要让孩子多吃纤维素高、有一定硬度的食物，比如胡萝卜、芹菜、玉米等，偶尔可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。
