小学低年级：给予一定自由，晚上10前必须入睡
到了小学阶段（1—3年级），孩子的体力更好了，不需要那么多的睡眠，所以作息时间调整为：
早上：6点半起床，练琴半小时，早饭半小时。7:30，爸爸开车送她上学。
中午：在外婆家吃饭，午休，时间都很稳定，孩子在外婆家总能午睡40分钟左右。
晚上：8点开始洗漱，孩子小学低年级时更喜欢发呆，所以动作比较慢，我们也没有多催她。
8点半上床：这个点是不能变的，不然就会往后拖拉。
一般半小时后总会入睡。我们的小家伙入睡难是她从小就有的特点。她入睡前总有一套过场要走：要唱歌说话，要在床上学鱼儿打挺，乐不可支，还要把一双小脚抱在嘴巴上啃一会儿，再上个厕所，还要喝口水，这样才会入睡。
从小学开始，每到寒暑假，我们会给她一些自由度，她可以上午高卧不起，睡到中午才起来，晚上也可以睡晚一些，但在小学3年级以前不能超过10点。因为起得晚，她中午不必午睡了，这样，就守住了晚上的生物钟，不至于开学后不适应。
假期里相对自由的作息，让孩子有了较多发呆的时间，她说自己很喜欢躺在床上做白日梦，其实早就醒了，就是不想起来。我们都由着她。放假么，大人孩子都需要放松。
