喝好三样
1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺的功效。
柚子在秋天大量上市，柚子是清火的水果，多吃一些柚子可以除体内旺盛的火气，防止干燥。
也可以把柚子皮和柚子肉加入一些蜂蜜做成蜂蜜柚子茶。
每天冲上一杯，补充维c还能清火润燥。
2、西红柿豆腐鱼丸汤
脾胃为后天之本，秋季很多人不思饮食，导致营养跟不上，到了冬天就很难熬。
用西红柿配上鱼丸豆腐同煮成汤，酸甜可口。
可以清润生津，改善消化和食欲。
平畅脾胃，让人食欲大开，为进补打好基础。
3、乌鸡糯米粥
秋分时节，阴阳平衡。
是人体调节，进补食补的最佳时节。
乌鸡汤配上糯米煮熟，再把乌鸡肉撕碎放入粥内。
每天一小碗，可以滋阴壮阳、养气补气。
为冬季打好基础。
