春天，万物生长，自然也是孩子生长发育的最好时期。
除夕时就已立春，趁着这个时候，家长好好抓住时机，让孩子猛长个吧！
先来看看官方的儿童体格发育表，对照一下，看看自家孩子的身高是否达到科学数据：
儿童体格发育表
孩子如果达到了数据，那就再接再厉，让孩子继续长成参天大树；畅销书籍小学数学帮帮忙电子版下载36册全彩超清PDF
如果孩子没有达到标准，家长也不要着急，下面就来告诉家长，应该如何让孩子在这个春天好好长个！
影响身高的因素
家长首先要了解，都有哪些因素会对孩子的身高造成影响，主要有下面几方面：
● 睡眠
生理学研究表明，少年儿童的生长主要在睡眠时完成。
深夜12点到1点是生长激素分泌的高峰期，如果错过这段睡眠时间，细胞的新陈代谢将受到影响。对正处于身心发育阶段的小学生来说，睡眠不足，正在不可修复地透支他们的青春和健康。
医学专家认为，正常情况下，6-12岁的孩子每天需要10-11小时的睡眠，12-18岁的孩子需要9-9.5小时。
所以家长一定要保证孩子有足够的睡眠，这样才能促进生长激素分泌，让孩子长高。
● 营养
营养，顾名思义就是孩子成长身体所需要的营养成分，长身高时，主要是骨骼的生长，当营养无法满足骨骼所需要的养分时，生长发育的速度就会迟缓。
骨骼生长所需要的营养成分主要包括钙、锌、碘、磷和维生素D，当这些不足时，孩子就会发育减慢，这也是很多家长在孩子发育期给孩子买钙片的原因。
● 锻炼
生命在于运动，这句话一点都不假。
所以国家对学生的素质教育包括身体素质，有一个好身体才是健康成长的标志。
锻炼身体、做运动会促进血液循环，骨骼生长加速，自然会长高。所以家长在让孩子学习的同时，不妨让孩子多锻炼身体吧！
● 遗传
据科学证明，遗传也是影响孩子身高很重要的一点，所以孩子小的时候身高没有达标，家长可以考虑家族身高，不要心急，给孩子补好营养，耐心等待即可。
