宝宝满6个月后，单一的母乳或配方奶粉开始不能满足所需的全部营养，这时辅食就要登上成长舞台了。
辅食不仅能弥补长身体需要的营养，还能通过咀嚼促进口部发育，对之后的语言学习也很有帮助。辅食的功能不仅是获取营养这么简单…
Q1：什么是辅食，一定要添加吗？
A1：辅食又称离乳食品，是小朋友在断奶前，由单纯母乳或配方奶喂养过渡到成人饮食这一阶段内所添加的食品。
这是一个必经的阶段，如果小朋友直接跳过这一阶段开始吃成人的食物，很可能会出现身体上不适应、心理上排斥、咀嚼吞咽障碍等问题。
辅食可以补充缺乏的热量和营养素，还能训练小朋友的咀嚼吞咽能力，学习成人进餐的习惯，为了适应成人的饮食习惯做准备。
Q2：什么时候添加最合适？
A2：世界卫生组织建议，婴儿出生前6个月，最好采用单纯的母乳喂养。中国营养学会在《7～24 月龄婴幼儿喂养指南》明确指出，婴儿在满 6 月龄后应尽早添加辅食，也就是7个月。
具体还要根据小朋友的发育情况来决定，如果有这些表现的小朋友，说明可以开始添加辅食了。
1.体重达到出生时的2倍
2.喂奶次数多或吃奶量大
妈妈每天喂奶的次数在10次以上，或吃奶量超过1000ML.
3.可以扶坐
小朋友可以扶着坐起来，俯卧时能抬头、挺胸，爬行时可以用手肘支持身体的重量。
4.把玩具放进嘴里
小朋友喜欢把各种东西塞进嘴里，来探索物体的形状和质感。（注意玩具安全哦）
5.吸吮小勺，张嘴迎接喂食者
喜欢吸吮小勺，当喂食者的手接触小朋友的嘴时，小朋友会张嘴并露出笑容。
