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远离产后抑郁的最好方式:对谁都不抱期望

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有人说,给他们家生了个孩子,他们只顾着管孩子,难道孩子妈不是人?

有人说,给他们家生了个孩子,他们家凭啥不出钱请保姆?

有人说,给他们家生了个孩子,他们家凭啥不来照顾孩子?

有人说,给他们家生了个孩子,他凭什么晚上就可以呼呼大睡?

给他们家生了个孩子,我容易吗?为什么不照顾我的情绪,不关注我的想法,不按照我的心意来?

这样想着想着,他们的做法离着自己的要求差着十万八千里,越想越难受,慢慢的就抑郁了。

如果换个想法呢,这个孩子不是为他们家生的,不是为任何人生的,仅仅是为了自己生的,是自己想生这个孩子。

没有其他人,自己也能照顾这个孩子,自己也能把孩子带好,看着他(她)一天天长大就是自己最高兴的事。

如果他们主动来帮忙,就会对他们心存感激,不会觉得他们亏欠了自己什么,而是觉得他们帮了自己什么。

如果这样想,还会有失落感和被忽视感吗?

对任何人不抱期望,自然就少了期待,能够有一个平和的心态,自己心态好了,感觉周围的一切都美好了。

当然,对任何人不抱期望,不是忽视孩子爹的责任,让他心安理得的袖手旁观,而是自己期望少了,对孩子爹的要求也降低了,他会表现的比自己想象的更好。

对任何人不抱期望,不是一种悲观,而是一种正视,一种成熟。

决定生孩子的那一刻,就不要想着他(她)是为别人所生,有此心态,大部分困扰可解,大部分抑郁可避免。

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