头皮屑多怎么办？生姜配一物有奇效

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生姜+牛奶

提高睡眠质量

功 效

生姜和牛奶同煮，奶香醇厚，口感爽滑香甜，能够祛湿补血，睡前喝一杯，睡眠质量会更好~

做 法

取3片生姜、1勺茶叶、1杯牛奶、1茶匙白糖；

水煮沸后放入生姜和茶叶，中火炖煮3-5分钟，捞出茶叶、姜片；

再倒入白糖、牛奶拌匀，煮沸即可。