按摩
如果宝宝左侧鼻子不通气可右卧，右侧不通气可左卧。用温热的手轻轻按摩宝宝鼻子两侧，从上往下，从鼻梁到鼻翼部位，鼻翼两侧可以多按压一会。用手指指尖轻按宝宝鼻翼两侧的迎香穴1-2分钟，按摩完后喝一杯热开水，可很快缓解甚至消除鼻塞的不适感。
吸水蒸汽
严重鼻塞时，医生有时候会建议宝宝吸一点潮湿的水蒸汽，可以利用浴室放热水弥漫的蒸气，或者妈妈美容用的蒸脸器喷出来的蒸气，吸个三、五分钟后，再清除软化的鼻涕。
垫高宝宝头部
垫高宝宝的头部可以帮助舒缓鼻塞，但为了预防婴儿猝死症，所以只可以使用毛巾垫在床垫下方，让宝宝的头部稍微提高一点。
感冒
如果宝宝感冒，妈妈可以让宝宝趴在床上，隔着衣服搓宝宝背部，上下搓对预防感冒有一定的功效，鼻子不通气可以轻轻揉搓宝宝的小耳朵，揉红为止，也有缓解鼻塞的作用。宝宝伤风鼻子不通气，可用葱白泡水，将葱白切丝（容易入味），放到沸水中煮一会，趁热熏宝宝口鼻，月龄大一些的宝宝可以喝一些葱白水，此方法对宝宝风寒性鼻塞疗效显著。
吸鼻器
吸鼻器可以吸出鼻屎，也可以吸出鼻涕，减轻鼻塞。可以用凉开水加盐，用小棉签沾湿，清洗宝宝鼻腔，清洗时动作一定要轻柔，每天清洗可缓解鼻子不通气的症状。定期给宝宝使用吸鼻器吸走鼻水和粘液，但不要太用力，轻轻吸就可以了，太用力可能会造成鼻腔受伤。
