4、辅食添加应根据宝宝的年龄，由少到多、由流质到固体、由碎到整、由软到硬的方式给宝宝喂食。新的食物不要一次吃太多，让宝宝肠胃有个慢慢适应的过程。食物要清淡少油腻，应多用炖、蒸、煮的做法，避免高油煎、炸等的做法。
5、有规律的生活方式有益于身体健康，宝宝饮食要定时、定量，不吃不健康的零食。吃饭前不吃零食、水果，如果宝宝一天到晚总在吃东西，吃饭的时候就不会有饥饿感，长期以往肠胃功能就会紊乱，就会导致消化不良。睡前至少半小时不进食，容易导致积食。
6、多让宝宝做适量的运动消耗体力，宝宝吃的食物才能容易消化。平时给宝宝按摩推拿，对于改善消化不良，也有很好的效果。
7、对于肠胃功能较弱的宝宝，可以在医生的建议下，吃些妈咪爱、益生菌、金双岐等改善调理肠胃。
