世界上最远的距离，是我在你身边，而你却在玩手机。
在外奋斗一天，终于回到家里，却把时间都用来刷手机。刷完微博刷微信，又刷完了好几个新闻app，直到夜晚已深，困得睁不开眼。
你知道世界政局、经济趋势、明星八卦、邻人日常，却不知道家人每天睡前的叹息。
手机，真的已经成为每个家庭都有的冷暴力。
两个人如胶似漆的时光，因为有了手机的介入，多出许多莫名的空洞。当关系出现问题时候，想弥补，会发现无所适从。因为，似乎谁都没有做错什么。
那些本应该陪伴孩子的亲子时光，因为有了手机的干扰，大人少了许多耐心，孩子多了许多焦躁。于是孩子有了这样的心声，“你不是我的爸爸，你是手机的爸爸。”
- 不知道有多少人意识到了，你的家庭、生活、自我，正在手机面前一点点沦陷。
常听到人这样说：我也知道总看手机不好，可是想不看，可是，总是一个恍惚，就发现手机又在手里了。
好像一切都错在手机似的。
其实戒掉手机瘾，不过在于决心和行动力，还有辅以监督。
- 每个家庭，都应当设置全家完全不看手机的时间段。在这个时间段里，所有人把手机上交，上锁，只把注意力和情感，与家人分享。
哪怕每天只有一个小时、两个小时的高效率相处，家庭关系也能得到足够的浇灌，愉悦每个家庭成员。
- 简化你的手机页面，对自己没有好处的APP，全都卸载。
- 培养手机之外的兴趣、爱好。这世界上由太多事情，比刷手机好玩一百倍，只是，需要你去发现。
最简单粗暴的方法，就是和家人互相监督。只要看见一方在玩手机，就马上没收，然后罚做所有家务。
你若因此气恼，说明比起家庭关系，你更在意手机。
这样的人应该和手机过一生。
