2.平时也要保证乳头的干净卫生，确保不会滋生细菌、感染疾病，以免感染宝宝。
3.妈妈们一定要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，有健康规律的生活才有好的身体。除此之外，多喝水时一定要的，每天建议喝1—1.5升的水。
4.很多宝宝吃奶的时候会睡着，但是不能让宝宝含着乳头睡觉。这样很容易引起宝宝呕吐，而且不利于牙齿发育和口腔卫生。
5.如果妈妈们因为不得以的原因需要暂时停止母乳喂养，那也需要把母乳挤出，以免奶水量减少。
6.如果妈妈们哺乳之前乳房没有肿胀的感觉，或者宝宝吃奶时吞咽次数减少、吃奶后睡眠时间短、质量差而且容易哭闹，这可能是因为妈妈们的奶水量变少了。发现问题之后应该立即查明原因，并找到解决方法。
