每个人的情绪都是复杂多变的，而且还处于发展之中。
我们常常说的“修心养性“，是儒家中君子一生追求的。
可见其难处。
如果说通过一篇文章就让一个人马上改掉自己的坏脾气，那是天方夜谭。
但是做了父母，让我们有了这样的机会：看到自己身上的问题，并且有足够的动力去改变自己。
因为你真的爱孩子，是愿意为他而改变的。
对于坏脾气，我们无法从根本上改变，因为它跟原生家庭，跟一个人的经历、气质性格息息相关。
但是我们可以去管理自己的情绪。
比如给自己一个心理的冷静空间，给情绪一个释放的过程。当我们脾气上来的时候，不要被这戾气所控制。不妨去另外一间房子，或者去阳台透一下气，将拧巴的事先搁下，深呼吸，想一些好的事情。
不要总盯着孩子的问题看，而要常常换换角度和立场去考虑，多问自己几个问题。
“他尽力了吗？”
“是不是我的要求有点高了?”
“是不是我没有弄清楚真正的原因？”
“是不是我自己做得过分了？”
当有了一个这样的心理对话过程，很多时候我们的理智又会回归，又会以一个“成年父母”的心态，去跟孩子心平气和地谈事。而不是在“孩童分身”冒出头的时候，像个小孩子一样，肆无忌惮地彼此伤害。
当你真的戒除吼之后，会觉得一种内心的愉悦和驾驭感。
因为你没有失控，而孩子也有了机会跟你交流。
更重要的是，孩子也会因为不用跟你对抗而变得情绪更稳定一些。
