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不用油的鱼香茄子的做法大全家常,美味到爆

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茄子怎么做?

1.风味烤茄

这季节吃烧烤真是再惬意不过了,自己在家来一份烤茄子吧!用微波炉就能做,馋到流口水 ,比路边烧烤店更卫生更营养!

食材:茄子、香菇、肉沫、洋葱、蒜、盐、香油

把茄子切成两半并挖出中间的茄肉,切成小丁,用小水果刀操作起来更方便。

在锅里先煸炒蒜、洋葱,然后加进茄丁、香菇丁、肉末、辣椒和其他调味料,炒到半熟。

然后盛起来装进挖空的茄盒,滴上几滴香油,放进微波炉转10分钟,香喷喷的烤茄子就出炉啦!

茄子里的配菜可以自由搭配,猪肉、鸡肉,豌豆、胡萝卜,喜欢什么放什么,口味多种多样!

如果你是个懒人,做一份简单的烤茄片也不错哦!茄子切成薄片,刷上酱料放进微波炉,几分钟就好!

2.香酥茄饼

茄子还能做成饼干?!想不到吧!哈哈~乐姐来教你,做起来一点也不麻烦!

食材:茄子、面粉、熟芝麻、调料粉、植物油、甜面酱

把茄子切成薄薄的圆片,裹上调制好的粉糊和芝麻,用油煎炸几分钟就好了。

家里如果有烤箱的话,用烤箱烤烤茄子,也能做出同样美味的茄饼。

3. 香辣凉拌茄子

食材茄子2根、盐、酱油2勺、香油1/2勺、红油适量、青椒适量。

1、长茄子洗净切成长块状,上锅蒸熟,晾凉。

2、把蒸熟的茄子撕成条,放在碗里。

3、青椒、红椒洗净切粒,放在小碟中,加入盐、酱油和香油一起搅拌,然后浇在茄条上。

4、根据个人口味加入适量红油,也可加入少量蒜蓉更美味,搅拌后就能开吃啦!

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