夫妻间如何管理情绪?
(1)沟通协商不可少
夫妻间勤沟通很重要,有些矛盾就是因为双方没有提前沟通协商好导致的。所以,为了减少争执,夫妻一定要多沟通协商。
(2)维护对方形象
无论是谁,都不希望被亲近的人训斥。在发生矛盾的时候,先站在对方的角度考虑,尽量委婉的表达自己的意见。特别是在家人或孩子面前,维护对方的形象,尽量不要当众发生争执。
(3)去房间冷静一下
在双方都很激动,矛盾越演欲烈眼看就要吵起来的时候,告诉对方和自己需要冷静一下。如果不能控制住自己的情绪,可以去别的房间呆一会,等到双方都可以理性讨论的时候,再沟通。