羡妒与竞争
当父母认为玩乐会带来惩罚，也意味着他们潜意识中羡妒孩子的快乐，这种快乐在俄狄浦斯情节中是失而未得的，因此，“吃苦情节”很可能会在亲子关系中遗传。
我认识的很多父母对孩子的竞争能力感到担忧，我们不妨将这看成是一种表达对孩子攻击的方式，这种投射有利于解决自己潜意识中更大的恐惧，这个恐惧就是自己可能面临的孩子强壮后的被抛弃感。
我们将焦虑分解成以上各个部分，可以看到每一个部分都非常强大，也是很难通过认知去自我修复的，那么有什么好的办法可以摆脱这些焦虑呢？
总结一下，就会发现，所有的育儿焦虑都是自恋未满，甚至可以这样说，所有的焦虑都是自恋未满。
父母也曾经是孩子，每一个成年人心中都会留下婴儿全能自恋破碎的创伤痕迹，当一个人无法通过自恋解决现实困难时，焦虑就发生了。而解决之道也是通过自己的努力，尽量满足自己失去的一部分全能自恋。
比如，每一个女性心目中都有一个阿尼玛和阿尼姆斯（男性和女性的理想原型），当她自己越来越接近理想的自己时，投射到孩子身上的期待就会减少。如果她自己活得美丽、成功、幸福，那么通过孩子活出这部分的愿望就会减少。
通俗一点就是，心里缺什么，就会焦虑什么。当我们成为最好的自己，就不再期待别人实现自己的梦想。当心里不缺成功、地位、成就、金钱、智慧时，就不会为此去焦虑孩子。
毕竟，我们只能给予别人已有的东西，尤其是快乐和幸福感，只能在有存量的情况下才能拿出来。
想做一个不焦虑的父母，最好的办法是想方设法先满足自己的自恋，比如让自己的外形更健美，体魄更健康，争取自己想要的成就，完成自我实现，把自己养育成那个另自己骄傲的人。
倘若有一天，父母活成了孩子心目中的偶像，这份饱满的活力会成为对生命最好的祝福。
