05 什么情况需要补充?
健康情况下的宝宝不需要补锌,但是有一种情况一定要补——腹泻!
有充分证据显示,在腹泻时给宝宝补锌,能够显著降低腹泻的程度、缩短腹泻的进程。
由于急性腹泻时通过便便的锌丢失增加,从而导致体内锌缺乏,而锌缺乏则使肠道通透性增加,肠道受损黏膜恢复缓慢,免疫功能低下,使腹泻反复复发,形成恶性循环。
因此,世卫组织、联合国儿童基金会等机构共同推荐:宝宝腹泻时每日补充20mg锌(6个月以内的宝宝腹泻期间每日补充10mg锌),共补充10-14天,可以有效减少腹泻严重程度,缩短病程。
这种情况下,可以选择任何形式的锌盐,包括硫酸锌、醋酸锌或葡萄糖酸锌,推荐的锌糖浆浓度应该是10mg/5ml或20mg/5ml;锌制剂应该是每剂含10mg或20mg锌元素。
补锌的同时不能同时服用铁剂,会干扰锌的吸收。
除此以外,如果孩子真的长期以植物性食物为主,比如长期喝粥、吃蔬菜,不吃肉蛋奶的;或是常规补钙、补铁的;或是吸被动烟的也需要在专业指导下适当补锌。