导致宝宝早醒的原因有哪些？
宝宝早醒，主要是以下几个原因造成的：
①过度疲劳
白天长期小睡不足，或是白天活动量太大，晚上入睡时间太晚，夜奶太过频繁，导致宝宝睡眠不足、过度疲劳的话，不仅容易频繁夜醒，同样会导致宝宝异常早醒。
②睡眠环境差
一般，后半夜宝宝的浅睡眠比较多，清晨睡眠更浅，更容易醒。如果家里有老人习惯早起或是粑粑麻麻需要早起去上班的话，睡眠环境太吵就会影响宝宝的正常睡眠，吵醒宝宝，使得宝宝不得不早醒。
③白天小睡时间过长
如果白天宝宝小睡的时间过长，那么自然会减少夜晚的睡眠时间，导致早醒。比如两岁左右的宝宝，白天睡2个小时左右就可以了，如果白天睡了3-4个小时，那势必会导致宝宝晚上闹着不睡觉或是早晨醒的特别早。
④季节影响
有些宝宝的生物钟是靠日光来校准的，而夏季天亮的比较早，那么宝宝自然就会受此影响而早醒。
