吼孩子不是病,但也得治
忍不住?也得忍啊。实在忍不住?那就想办法继续忍呗!总不能破罐子破摔继续吼下去吧,总不能吼坏了十月怀胎辛苦得来的亲骨肉吧。
谁让我们是知错就改的新时代好母亲呢,谁让我们是为了孩子刀山火海都愿意闯的勇敢老母亲呢。
总结了几条特别好的办法,供各位有同样烦恼的老母亲参考、实践。
了解孩子「作」的真相
看过这样一个故事。
有个爸爸带儿子去游乐园,孩子却一直闹着不坐推车,要下来,搞得他非常恼火。
正好鞋带开了,他蹲下来,才发现那样的高度,只能看到密密麻麻的屁股、腿和脚。别的,什么也看不见。
他顿时理解了儿子的哭闹,停止责骂,将孩子从推车里抱了起来。
这事让我大为触动。
所以当下一次儿子又要反穿鞋时,我并没有发脾气,而是自己也试着反穿了下,发现反穿鞋子,有种鞋子变紧的感觉。
儿子的老师说,反穿鞋,可以将脚和鞋更好地固定,鞋不容易掉,会让孩子更有安全感。
教育家帕梅拉·德鲁克曼说,孩子有不同寻常的反应时,背后一定是有原因的。
我们不能理解孩子为什么哭,就会把它定义成「作」「无理取闹」。
但是如果你愿意去了解,就会发现,孩子是在表达他的需求,表达他的委屈。
体会孩子被「吼」时的感受
台湾儿福联盟曾邀请民众参与一场关于「不当语言」的体验活动。受邀民众坐在街头,接受吼叫、批评、辱骂。
事后,参与者表示当时的感受有:「紧张」「恐惧」「害怕」「难过」,有人甚至说「会一直记得这句话,认定自己没那么优秀。」
成人尚且觉得这样的伤害无法承受,何况是孩子?
如果还是觉得无法感同身受,可以试着和孩子进行这样的角色扮演。
让孩子扮演妈妈,将你平时吼他的话,说给你听:
你烦死了!你是狗吗躺在地上,给我起来!怎么这么笨,没长脑子吗!
在你听到那些话有些难受时,让扮演「妈妈」的孩子尝试着向你道歉:
妈妈刚才吼你了,对不起。妈妈不应该吼你,能原谅我吗?
反复几次下来,相信你和孩子都会有刻骨铭心的感受:原来,温柔比吼叫更有力量。
照镜子
教大家一个最简单最直接也是最有效的方法:口袋里随时装个小镜子。
当你觉得孩子的行为又让你忍不住想发火时,掏出来,看看里面的自己。
大概你自己都要被吓到吧:那个怒目圆睁、面目狰狞、凶神恶煞的女人,到底是谁?
你想要在孩子眼里是这样一副恐怖的摸样吗?
反正我是不想。
发飙老母亲的情绪调解术
接纳情绪
道理都懂,为什么还是做不了温柔妈妈?因为我们自己也是被吼大的一代呀。
心理学上说,人一旦情绪失控,就容易切换到自己最熟悉的模式。其实就是,原生家庭影响了我们对孩子的教育——当被孩子惹怒时,会下意识地也用吼叫来对孩子。
接纳情绪,是情绪管理的第一步。
了解并接纳「吼」并非我们所愿,吼孩子的愧疚和压力也就得到了缓解。忍不了→吼→后悔的恶性循环,也将会被打破。
在心中告诉自己和孩子:「对不起,我真的不是故意的」。